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Índice
Parte I
Hatha Yoga e Remédios Naturais para Cura e Rejuvenescimento
Princípios de aplicação do Hatha Yoga
Exercícios dinâmicos
Regras de exercício
Exercícios de peito e busto
Exercícios para o abdômen
Estilo de vida yogue
Fluxo subjetivo do tempo
Exercício de eliminação
Princípios para o uso de remédios naturais
Receita. “Sopa da Longevidade”
Receita. mel artificial
Métodos de limpeza corporal
Remédios para parasitas
Movimento
Curso Prático de Técnicas Básicas de Yoga
Respiração inferior
Yoga Mudra
Hálito purificador
Ginástica conjunta
Exercício 1
Simhasana (postura do leão)
Restrições alimentares
Sarvangasana (postura da vela)
Vitaminas nos alimentos
Infusão de valeriana
parte II
Yoga e autopsicoterapia na cura da alma
Curar a alma ajuda a curar o corpo
A cura da alma é, em essência, o sentido da vida humana na Terra.
Mundo mental
Auto-aperfeiçoamento – Curando a Alma
Auto-hipnose
Auto-hipnose iogue
Concentração iogue
meditação iogue
Meditação com som
Entonação coloquial
O Método de Cinco Passos para Curar a Alma
Sedação geral
Apagamento de estereótipos internos
Harmonização com a natureza
Dançar e cantar
Atitude positiva e autogestão
Dicionário
