Formato: eBooks, Documentos
Independentemente da idade ou capacidade física, acredito que o corpo humano, em todas as suas formas, é milagroso. Portanto, cuidar bem do corpo é uma obrigação. É preciso auto-respeito e disciplina para realmente viver de acordo com essas palavras. Nem sempre agi de acordo com essas palavras, mas sempre senti sua importância, talvez mais ainda por não estar à altura delas, para ser honesto.
Minha qualificação para escrever este livro é simplesmente paixão. Sempre gostei de me esforçar para correr mais rápido, pular mais alto, ser mais forte e parecer melhor. No entanto, apesar de sempre ter gostado de estar em forma, nem sempre fiquei em forma. Passei períodos da minha vida acima do peso e abaixo do peso. Às vezes, eu era sedentário, desmotivado e não malhava nada. Menciono isso porque estar em forma é algo pelo qual devo trabalhar, assim como qualquer outra pessoa.
