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Índice
Olá e uma recepção calorosa!
O que são realmente ventosas e como funciona o método?
De onde vem a ventosa? – Uma breve excursão histórica.
Quais doenças a ventosaterapia pode curar? – Uma visão geral
Quando é melhor evitar a ventosaterapia? – Critério de exclusão
Excursus: ventosaterapia em bebês
Por que a ventosaterapia realmente funciona? – O estado científico
O que deve ser levado em consideração antes da degustação? – Considerações preliminares
O que você precisa para ventosas? – Uma lista de compras
O que distingue as diferentes ventosas? – Uma comparação
Quais são os mitos em torno da ventosaterapia? – Verificação de fatos
Quais são as diferentes técnicas de ventosa? – As técnicas mais importantes em resumo
ventosa seca
otários sangrentos
cupping chinês
otários com sanguessugas
otários de fogo
degustação de ervas
Massagens com ventosas
Como funciona… realmente? – As melhores dicas e truques para facilitar o tratamento
Que zonas reflexas o corpo humano possui? – Uma breve revisão
O que são movimentos de ventosa? – Como usá-los
Quais são as instruções para a autocolocação?
nos ouvidos
área do pescoço
no trato gastrointestinal
contra cólicas menstruais
na menopausa
para tensão traseira
para osteoartrite da articulação do joelho
para apatia e humor depressivo
para fortalecer o sistema imunológico
para atletas
para tratamentos cosméticos
Que tal combinar ventosaterapia com meditação?
Porquê porque por quê…? – Respostas a perguntas frequentes sobre Cupping
palavras finais
Apêndice: As principais ervas medicinais e suas funções
Como criar seu próprio plano para sua terapia de ventosa individual
Excursus: Medicina Tradicional Chinesa – Algo para você também?
Fontes – Para quem tem curiosidade sobre pesquisas
