Formato: eBooks, Documentos
Depois de aprender o valor da atenção plena na meditação, você começará a ver seu cérebro como mais do que apenas um órgão. Você chegará a um entendimento mais profundo de que a mente é o que o ajuda a aumentar sua autoconsciência. Sabendo como processar seus pensamentos com eficácia, você achará fácil lidar com as emoções. Por fim, você terá despertado seu maior poder para a verdadeira felicidade e realização.
O objetivo deste manual é ajudá-lo a compreender que você pode superar sua dor. Não importa de onde você vem. Qualquer pessoa que entenda o poder da meditação consciente ainda pode encontrar paz dentro de si e curar suas feridas. Você pode ter passado por muita coisa em sua vida. Talvez você nunca tenha encontrado um motivo para estar feliz com o rumo que sua vida está tomando. Bem, nunca é tarde para mudar. Com a atenção plena na meditação, você pode se elevar acima de tudo e ainda ser feliz.
Independentemente das lutas que frequentemente enfrentamos na vida, às vezes fazer uma pausa para refletir sobre o que estamos passando pode ser de grande importância para a cura de nós mesmos.
