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“A coisa mais bonita que você pode ter é a confiança.”
Considere-se de volta à escola. Reserve um momento para refletir sobre como você se sentiu na época. Estou falando de quando você tem 13 ou 14 anos, apenas entrando na adolescência.
Você vem e vai da escola. Durante os intervalos, você assiste às aulas e joga. Você colabora com colegas de classe em projetos em grupo e estuda para redações e exames. Você conhece seu primeiro amor, sua primeira namorada ou namorado, e passa seus fins de semana correndo com seus amigos.
À medida que envelhecia, você começou a formar seus próprios círculos sociais. Você pode ter permanecido amigo de pessoas desde a sua infância ou, à medida que progrediu no ensino superior, faculdade e universidade, começou a se misturar com novos grupos de amigos. As pessoas chegaram e foram embora.
À medida que você aprendeu mais sobre si mesmo e o que gostava e não gostava, começou a conhecer novas pessoas que compartilhavam seus interesses.
Conteúdo
NTRODUÇÃO
A era da conectividade
É um novo dia. Um novo começo
Parte um
O Começo de Algo Novo
Método 1
É tudo sobre o sorriso
Seu sorriso altera como você vê o mundo
Item de Ação: Sorrindo Mais!
Método 2
Seja sempre o primeiro a agir
A ciência para dar o primeiro passo
Tempo de ação – Dê o primeiro passo
Método 3
Desculpe. Pode me ajudar?
Fazendo os outros se sentirem bem
Tempo de Ação – Solicitando Pequenos Favores Apropriados
Parte dois
Plantando as sementes de algo adorável
Método 4
Melhorando suas habilidades de escuta
Existem dois tipos de escuta
Tempo para Ação – Como se Tornar um Ouvinte Melhor
Sentimentos para o orador
Tenha a mente aberta e não julgue.
Uma palavra sobre linguagem corporal
Método 5
Melhorar o fluxo de conversão
Seja aberto e honesto.
Fale por um período de tempo mais longo do que o habitual
Escolhendo as perguntas corretas
Método 6
Identificando seu próprio reflexo
Tempo para Ação – Como Encontrar um Ponto Comum
Método 7
Selecionando os melhores amigos
A ciência de fazer amigos
Levando as coisas para um nível superior
Descobrindo-se nos outros
Escolha amigos que são doadores e tomadores.
É hora de agir – tenha os relacionamentos que você merece
Método 8
Compartilhe seu aprendizado experiencial. Crie Memórias.
A arte de criar memórias e, como resultado, grandes relacionamentos
Tempo para ação
Saia e divirta-se!
Parte TRÊS
Ensinamentos Avançados de Fortalecimento de Relacionamento
Método 9
Como ser aberto e vulnerável
Coragem é o primeiro passo.
Comece a descobrir seu verdadeiro eu
Tempo de Ação – Torne-se Vulnerável consigo mesmo
Método 10
Abrindo sua porta para o mundo
Tempo de ação – Faça algo novo!
Método 11
Dar e Não Receber Incondicionalmente
O que quero dizer com “dar”
O valor dos limites
É hora de agir – aprenda a se validar
Método 12
Palavras: Os Poderes Mágicos da Luz e das Trevas
A história da cantora
Palavras e a psicologia da mente
Tempo de ação: usando palavras para melhorar relacionamentos
Parte 4
É hora de começar a trabalhar em você
Método 13
Aumentando seu potencial carismático
Entendendo seus valores
Integridade pessoal
Considere-se
Tenha um fogo dentro de você
Empurre-se para fora da sua zona de conforto
Assuma o controle de suas emoções
Método 14
Tudo o que você precisa saber sobre confiança
Descubra suas crenças limitantes
Estabeleça seu estilo de confiança
Minimizar em comparação com outros
Continuar a aprender
Seja honesto consigo mesmo
Método 15
Seu exterior é um espelho do seu interior
Descubra sua personalidade
Crie uma rotina diária
O exercício regular é essencial.
Consuma uma dieta saudável
Método 16
Confiança é tudo
Como melhorar a confiabilidade do seu relacionamento
Comece devagar e crie confiança
Colocando no Trabalho
Evite causar danos emocionais aos outros
Seja aberto sobre seus sentimentos
Parte 5
Mantendo relacionamentos e olhando para frente
Método 17
Tempo: A prioridade é dada à qualidade sobre a quantidade
Tenha algum tempo para você – é hora de ação!
Método 18
Desenvolvendo a paciência da jornada
Tempo de ação – como melhorar sua paciência
Método 19
A capacidade de perdoar
A história de ImmaculeeLlibagiza
A capacidade de perdoar
É hora de agir – perdoe alguém
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